克里斯蒂娜*花了很长时间才意识到自己处于虐待关系中，因为她的前夫直到他们在一起的 13 年中的最后时刻才对她施暴。

“我没有挨打，也没有瘀伤或受伤。行凶者控制我的方式是占据我的思想和思维，”她说。

克里斯蒂娜在 30 多岁时嫁给了后来成为她折磨者的男人。

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她的第一段婚姻育有两个孩子，后来这对夫妇又共同生育了两个孩子。

这位四岁孩子的母亲说，他们的第一个孩子出生后不久，她的前夫就感觉到了她的脆弱，开始对她实施阴险的虐待模式。

克里斯蒂娜的前夫试图控制她的一个重要方式就是剥夺她的睡眠，消耗她的体力和精力。

克里斯蒂娜说，她的前夫经常等到夜深人静，孩子们都上床睡觉，她也快要睡着的时候，才会找她争吵。

争吵通常是关于养育子女。她的前夫变得过度保护他们的孩子，把她的大孩子当成替罪羊。

“我会上床睡觉，然后他就开始了。他不会大喊大叫什么的，但他会一遍又一遍地说他的观点，说为什么我是错的，他是对的。

克里斯蒂娜说，这种循环往复的争论常常持续几个小时。

“她说：”有时我睡着了，醒来时他就在床边，摇晃着床垫，看着我说：’如果我睡不着，你也睡不着’。

她的前夫每晚都要吵上三四次。

克里斯蒂娜有时会感觉前夫刚踢了她一脚而惊醒。

“她说：”踢得不是很重，只是足够震醒我。

“我会问，’你刚才踢我了吗？’他就会说’没有’–这里面确实有煤气灯的成分。

她的前夫每天都起得很早。克里斯蒂娜说，他会强迫她也起床。

“她说：”他会在早上 5 点 30 分起床，把所有的灯都打开，然后说’你起来吧’，不管我晚上和孩子一起睡了多少次。

克里斯蒂娜说，她很快就发现自己完全屈从于他的意志。

“我明白了，如果我想睡觉，我就必须同意他。这只是出于生存模式，为了安抚他 因为我太累了。”

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如果克里斯蒂娜胆敢与前夫意见相左，前夫就会说她 “疯了”，并威胁要把她送进精神病院，这让她非常害怕前夫会把孩子从她身边夺走。

心理虐待如此持续，以至于克里斯蒂娜说，她开始怀疑自己的现实，但她仍然不一定认识到这是虐待。

恋爱多年后，克里斯蒂娜被诊断出患有抑郁症，并去看了心理咨询师。

“她说：”那位辅导员说，’这听起来像是家庭暴力’，我甚至都没意识到那是什么。

随后，克里斯蒂娜被转介去看家庭暴力专家顾问。

“那个辅导员告诉我，我也处于一种虐待关系中。我花了很长时间才真正明白这一点。

八年前，克里斯蒂娜终于摆脱了这段最后升级为肢体暴力的关系。

几年来，她一直从事家庭暴力案件工作者的工作，为家庭暴力幸存者提供帮助。

克里斯蒂娜说，她现在意识到，睡眠虐待是家庭暴力施暴者用来控制他人的一种相当常见的手段，但也是迄今为止很少有人关注的一种手段。

“出于某种原因，这种情况并不常见。我想也许人们认为这并不严重，因为这不是身体暴力，”她说。

妇女社区庇护所首席执行官安娜贝拉-丹尼尔（Annabelle Daniel）说，虽然她与家庭暴力幸存者合作已有 25 年之久，但直到最近与一群生活经验丰富的倡导者合作后，她才开始了解睡眠虐待有多么普遍。

“丹尼尔说：”这种扰乱或控制受害者睡眠模式的胁迫控制形式非常普遍，但却很少得到承认，令人震惊。

“没有人谈论它（但）它是强制控制和家庭暴力的重要组成部分，人们甚至没有意识到”。

丹尼尔说，睡眠虐待通常会对身心造成毁灭性的影响。

“如果你没有良好的睡眠 你的大脑无法自我修复 你的记忆会变得模糊不清”

“你可能会屈服于别人的要求，因为你太累了，无力争辩，所以诱导这种感觉衰弱或精疲力竭的状态，实际上是施虐者可以用来更频繁地达到自己目的的一种技巧”。

丹尼尔说，对于公众、受害者和执法机构来说，全面了解胁迫性控制（包括睡眠虐待）是非常重要的。

今年 7 月，新的法律在新州生效，将强制控制定为刑事犯罪。

胁迫性控制，即施暴者反复使用身体或非身体虐待的方式来伤害、恐吓、威胁或控制他人，几乎存在于所有家庭暴力案件中，然后演变成致命的暴力。

新州家庭暴力死亡审查小组发现，在2019年至2021年期间，97%的亲密伴侣家庭暴力凶杀案中都存在胁迫性控制。

今年，昆州也通过了将强制控制定为刑事犯罪的法律，预计将于 2025 年生效。南澳已向议会提交了相关立法。

新州犯罪统计局的统计数据显示，在新法律实施的第一个月，即 7 月份，警方接到 23 起强制控制的报告。

丹尼尔说，睡眠虐待的证据可以成为受害者起诉施虐者的部分依据。

“丹尼尔说：”这些行为模式，如果你能识别它们、记录它们并发现其中的规律，实际上有助于对刑事犯罪的起诉，它们构成了证据。

* 出于保护隐私和法律原因，姓名已更改。

家庭暴力受害者可拨打 1800RESPECT (1800 737 732) 或访问 https://www.1800respect.org.au 寻求建议和服务。

可通过联系或前往当地警察局举报与家庭相关的犯罪或虐待行为。如果情况紧急或有生命危险，请联系 Triple Zero (000)。